测试你的饮食是否健康

测试你的饮食是否健康

民以食为天。现代人口袋里有钱了，饥肠辘辘的时代好象一去不复返了。人们开始考虑要吃好了。吃的东西， 既要营养丰富，“味道好极了”，还要吃进去不长肥肉。这可真难为那些营养家们了。

尽管没有多少人能够搞清楚健康食品以及良好饮食习惯的准确定义，下列由美国饮食协会提供的一些测试题多少 可以帮您了解饮食健康的一些基本知识。

1．如果您只吃低脂食物的话，可千万别去吃快餐。

a. 正确

b. 错误

c.不知道

2．下列哪个小吃既营养又低脂？

a. 椒盐饼干

b. 苹果

c. 干爆米花

d. 以上都是

e. 不知道

3．如果您总是到外边去吃饭，您是不可能保证健康饮食习惯的。

a.正确

b.错误

c.不知道

4．下列哪一种食品能够提供健康低脂菜？

a．中国菜

b．意大利菜

c．墨西哥菜

d．以上都可以

e．不知道