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哪些老年人不宜吃花生?

来源:39健康网社区 发布者: 时间:2009-01-19 11:34
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文章摘要:
花生香脆可口、营养丰富、价格便宜,是男女老幼都喜欢的零食,但如果你属于以下六种人,花生则对你有害无益。

  病患者:糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此,每天使用炒菜油不能超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。

  高脂蛋白血症患者:结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和酸和胆固醇的摄入。花生是高脂肪、高热量的,多吃只能加重病情,导致等心脑血管的发生,危及生命。

  患者:痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有。由于高脂饮食会减酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。

  胆囊切除者:胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。

  胃、、慢性肠炎患者:此类患者多有慢性、或消化不良等,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。

  想减肥的人:花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。

(实习编辑:张一鸣)

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