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警惕!最毁容的食物搭配法则

来源: 发布者: 时间:2009-01-16 11:04
关键字回国 回国
文章摘要:
关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配

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海味+水果

海味+水果 

海味中的鱼、虾、藻类,含有丰富的蛋白质和钙等营养物质,如果与含有鞣酸的水果同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且易使海味中的钙质与鞣酸结合成一种新的不易消化的物质,这种物质会刺激胃而引起不适。含鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。   



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牛奶+橘子

牛奶+橘子 

刚喝完牛奶就吃橘子,牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生素C相遇而凝固成块,影响。   



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 茶叶+鸡蛋 

茶叶+鸡蛋 

茶叶中除生物碱外,还有酸性物质,这些化合物与鸡蛋中的铁元素结合,对胃有刺激作用,且不利于消化吸收。 



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