维生素E的美白沙拉

来源: 发布者: 时间:2009-05-14 16:21
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维生素E 维生素E治疗痛经 新研究表明高维生素E摄入有害健康 人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物,维生素E正好能抑制不饱和脂肪酸的过氧化,从而有效抵制黑色素在皮肤上的沉

  •     维生素E

        维生素E治疗痛经

        新研究表明高维生素E摄入有害健康


        人体内的黑色素是不饱和脂肪酸的过氧化物,维生素E正好能抑制不饱和脂肪酸的过氧化,从而有效抵制黑色素在皮肤上的沉积,使皮肤保持白皙。同时()E还具有()的作用。

        富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子()等。担任着补充维生素E 重任的食物还有(芝麻、松仁等),如果觉得单调,不妨将其磨碎,配合()做成沙拉,一举两得。
     

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